朝活ルーティーン

長野県松本市ストレッチ専門店

STRETCH LAB SHINです。

最近はお店関係のブログばかりでしたので、久々に清水自身の記事を書きます。

昨年ヨガインストラクター資格取得をきっかけに朝活が習慣化されました。

資格取得の講座は、毎朝6時〜のオンライン授業を受けるというものでした。

この朝活ヨガのおかげでだいぶ生活が変わりました。

 

話は脱線しましたが、清水の朝活ルーティーンはこちら！！

朝5時30分、起床

6時、朝ヨガ（ヨガは今も続けています）

7時30分頃、散歩

8時頃、朝シャワー&朝食

9時、スタジオの掃除（最近雑巾掛けにしました）

10時、業務開始

このような生活が1年続きました✨

一昨年までは朝7時頃まで寝ていた人なので、人は変われるものですね💦

皆様の大切なお身体をサポートする仕事をしていますので、早寝早起きで自律神経を整えて清水自身万全の体制でいるよう努めてまいります。