寝ているだけなのに…

ストレッチで姿勢が変わる

「運動が苦手」「筋トレは続かない」「でも姿勢は良くなりたい」「スタイル良くしたい」

そんな方にこそ知ってほしいのが、ストレッチで姿勢やスタイルが変わるという事実です。

当店では、寝たまま施術を受けていただくだけで、立ち姿が大きく変化する方がたくさんいます。

今回は、最近通い始めたお客様のBefore→Afterをご紹介します。

 

最近通い始めたお客様の共通点

今回のお客様達に共通していたことが…

お腹と前ももを前に突き出して立っている姿勢

この立ち方をしていると、

・お腹が前に押し出されてぽっこり見える

・前ももばかり使って脚が太くなりやすい

・腰が反って疲れやすい

という弊害が起こります。

体型の悩みは「脂肪がついた」「筋肉が減った」よりも「姿勢のクセ」「立ち方のクセ」が原因のことが多いです。

【症例①】お腹の突き出しが減りスッキリ

骨盤が前にスライドしていた姿勢が整い、下腹の突き出しが自然に収まりました。

【症例②】前ももの張りが抜けて立ち姿が変化

前ももで立つクセが減り、脚がまっすぐ長く見える姿勢になっています。

【症例③】猫背＋反り腰が改善し重心が中央へ

胸が開き、腰の反りが減ったことで自然に「楽に立てる姿勢」に変わりました。

【症例④】腹圧が入り体幹が安定

お腹が前に出る姿勢が改善し、腹圧が入って体幹が安定しています。

 

皆様に起きた共通の変化

施術後、皆様に共通して見られたのが、お腹の突き出しが減り、腹圧が入ったこと。

腹圧とは、体の内側から体幹を支える力です。

腹圧が入ると

・下腹が自然に引き締まる

・腰の負担が減る

・重心が整い姿勢が美しくなる

結果として

痩せたわけではないのに細く見える

という変化が起こります。

姿勢改善は「筋トレ」だけでは変わりません。

姿勢が崩れている方の多くは、身体を丸める屈筋群が過緊張し、姿勢を支える伸筋群が働いていないため、筋肉のバランスが偏っています。

当店で行っているストレッチは、「緩める」＋「活性化」のセットでアプローチしています。

そしてアンバランスな身体を修正します。

寝ているだけで変わる

SHINストレッチでは、身体を丸くする屈筋群を緩めると同時に姿勢保持筋や伸筋群を活性化させます。

そして「整った姿勢を作る」だけでなく「姿勢を保てる身体」へ導きます。

施術中、お客様が頑張ることはありません。

ただ施術を受け終わった後は立った瞬間に

・お腹の突き出しが減る

・腹圧が入る

・胸が開く

・背骨が自然に伸びる

・呼吸がしやすい

という変化や気持ちいい感覚が体感できると思います。

当店が提供しているストレッチは単なるリラクゼーションではありません。

美姿勢を作り上げるストレッチです。

筋トレする必要もなく、努力することなく（施術は少し痛いので我慢が必要笑）、寝ているだけで楽して身体を変えることができる、これがSHINストレッチの魅力です。

最後に

楽して身体を変えたいなら「SHINトータルストレッチサロン」へ

あなたは寝ているだけでOK✨

長野県唯一のメソッドで身体を変えてみせます！

猫背、ぽっこりお腹、反り腰、前ももの張りに悩んでいる方は是非一度体験してみてください😊