ストレッチ&パーソナルトレーニング

ストレッチラボ代表の清水進です。

早いもので今年も残り３ヶ月となりました。

１年経つのはあっという間ですが、それだけ毎日が充実していると思う今日この頃です。

 

さて、裏メニューのパーソナルトレーニングコース解禁に伴い、先日本格的（けどコスパ最強）なトレーニング器具をスタジオに導入しました。

 

 

これでトレーニング初心者〜中級者までの様々なアプローチが可能となりました。

 

自重での体幹トレーニング

 

高重量でのウエイトトレーニング

 

またパーソナルトレーニングコースと言いましても、ストレッチとの組み合わせも可能です。

60分がっつりトレーニングされる方、30分トレーニングをし30分ストレッチで身体の疲れを取るという時間配分の方、隔週でストレッチ・トレーニングを交互に選択される方、2時間枠を取りトレーニング60分ストレッチ60分を毎週される強者（女性）もいらっしゃいます！

様々なパターンで対応致しますので、

身体を癒したい！柔らかくしたい！けど引き締めたい！

欲張り？ストイック？な方々からのお問い合わせお待ちしております！