新メニュー登場

こんにちは。

SHINトータルストレッチサロン代表の清水です。

このたび、新メニューとして 「SHIN式パーソナルプログラム」 が登場しました。

長年の施術経験と、自分自身の身体で試し続けてきた改善プロセスをまとめ上げ、“誰でも続けられ、確実に身体が変わること” を追求したオリジナルメソッドです。

私自身、これまで日々の施術の合間に ストレッチ・ヨガ・セルフメンテ・軽いエクササイズ を繰り返し、「どうすれば効率良く身体は変わるのか？」を研究してきました。

その答えを形にしたのが、このSHIN式パーソナルプログラムです。

■ SHIN式パーソナルプログラムとは？

目的はただひとつ。

“動ける・疲れにくい・美しい身体” を無理なくつくること。

プログラムでは、以下のような変化をサポートします。

• 猫背を整えて、美しい姿勢へ
• 無理なく続けて、理想体重や理想のラインへ
• 朝から夜まで動いても疲れにくい身体へ
• 関節と体幹が機能的に働く身体づくり
• 自分で整えられるセルフメンテ習得

「変わりたいけど、何から始めればいいのかわからない」

「運動が苦手だけど、身体を変えたい」

そんな方にこそ選んでほしい、新しい選択肢です。

■ ３ステップで“整う・動ける”が習慣になる

SHIN式パーソナルプログラムは、次の流れで身体を変えていきます。

1. ストレッチ（施術）
   可動域を広げながら、歪みや姿勢の崩れを整え、理想的なバランスへ。
2. セルフメンテ習得
   短時間でできるセルフケアを身につけ、疲れにくい身体をキープ。
3. ヨガ
   動きと呼吸を整え、軽やかに動ける身体を育てます。

無理に頑張るのではなく、日常に自然と溶け込む“整える習慣”を身につけること。

それこそが、長く続く身体づくりの鍵です。

■ 清水自身の経験で生まれたメソッドです

私は過去に仕事による過労・暴飲暴食・姿勢の崩れが重なり、重度のヘルニアを経験しました。

動くことも歩くこともできないほどの痛みで、生活の質も大きく低下していました。

その中で、「どうすれば身体は回復し、軽やかに動ける状態へ戻るのか？」を自分の身体で試し続け、ようやく辿り着いたのが

ストレッチ × セルフメンテ × ヨガ

という最も負担が少なく、効果の高い組み合わせでした。

だからこそ、“私自身が確実に変われた方法” をあなたにもお伝えできます。

🔚最後に

“清水自身が実践してきたからこそ伝えられることがあります。”

身体は、正しく向き合えば必ず応えてくれます。

変わるために必要なのは、努力だけではなく、正しい方法と、続けられる環境です。

あなたの身体が変わる第一歩を、SHINトータルストレッチサロンが全力でサポートします。

軽やかに、美しく、自在に動ける身体へ。

あなたの“未来の身体”は、今日からつくれます。

料金　単発¥7,700  5回¥35,000  10回¥65,000

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https://coubic.com/stretch-shin/4980596/book/course_type