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女性 MGプレス掲載のお知らせ

先日、お客様からのご紹介で信濃毎日新聞社が発行している情報誌MGプレス担当の記者様に取材をして頂きました。

そして今日その記事が掲載されました。

取材では質問に対し熱く語ってしまい、まとまっていなかったですが、さすがです!

綺麗に分かりやすく記事がまとまっています!

ありがとうございます!

朝刊と一緒の発行なのですが、早速午前中に予約の問い合わせが入り、改めて新聞での宣伝効果を実感しました。

これを機に定期的にMGプレスに広告掲載してみようかと思います。

あ、信毎メディアガーデンまだ行ってないので、行かなくてわ!!

続いて、来週の日程についてご案内を致します。

来週は、ストレッチの5日間短期集中セミナーに参加する為、15日〜19日までお休みさせて頂きます。

20日月曜日は定休日なので、21日から営業再開します。

予約が取りづらくなり、ご迷惑おかけしますが、

ストレッチの技術を更に磨き、細かい悩みにもアプローチできるようになって、皆さまに還元できればと思います。

可愛い猫ちゃんもストレッチ頑張ってます!

では、皆さま楽しいお盆休みをお過ごしください。

女性 眠っていた力を呼び戻せ!!

STRETCH LAB SHINの主な役目は、

パーソナルストレッチによる姿勢改善とカラダのケア。

そして長時間の運転やデスクワークやら何らかの理由でカラダが固まってしまい、自由が利かなくなったことで、

運動や歩くことが億劫になった。

疲れたダルいから何もしたくない。

カラダ硬いけど自分じゃどうしようもできない。

と、ネガティブになってしまったカラダに

ストレッチで喝を入れ、動きやすいカラダにし、

何かにチャレンジしたくなるキッカケを与えることが本来の目的です!

自分は運送業時代、荷物の積み下ろし以外は長時間の運転だったので、カラダは固く姿勢も悪かったです。

休日は何もやる気がせず、ずっと寝ていました。

ジムにも通っていましたが続かず、逃げてばかりいました。

しかし、ストレッチに出会って、セルフストレッチを日常に取り入れてからは、

カラダが徐々に動かしやすくなり、活動的なカラダに変わっていきました!

お陰さまで、今現在も進行中ですが長年諦めていたダイエットに成功し、嫌いだったランニングを

する気にもなれました!

人間何かしら大きくも小さくても夢や願望があるはずです!

こころとからだは繋がっています。

からだが動けば、やる気が出ます!

モチベーションが上がるストレッチ!

是非体感してみて下さい!

女性 気持ちいい〜

ストレッチって気持ちいい〜ですよね!

皆さんも、疲れが溜まってきた時などは無意識に身体を伸ばしたりするかと思いますが、なぜストレッチをすると気持ちがいいのか書きたいと思います。

と、その前に

痛みのメカニズムから。

長時間のデスクワークや運転をしていると、肩や背中、腰などが 重だるい 不快な痛みを感じる方いますよね?

このような痛みの原因の1つが

『血流制限による酸素不足』

カラダを動かさないことで、筋肉が 硬くなる

筋肉のポンプ作用が働かなくなり、 血液の流れが悪くなる。

筋肉内が 酸欠状態 になる

すると血液中の成分から 発痛物質 が分泌される

その物質が電気信号で神経に伝わり 痛み を感じる

というメカニズムがあります。

酸素不足によって痛みを感じるので、酸素を運ぶ役割のある血液の流れを良くすることが必要です。

なので、ストレッチによる気持ち良さは、発痛物質による痛みが解消されていく際に感じるのだと思います。

動かさず硬くなった筋肉が伸ばされ、ストレッチでは血管が拡張する効果もあり血液が流れやすくなるので、 酸素をたっぷり含んだ新しい血液が流れた 瞬間、

「ちょー気持ちいい」

となるからです。笑

お風呂や軽い有酸素運動も全身の血液が流れるので良好ですが、特に疲労が溜まってしまった箇所には、

局所的なアプローチ が有効です。

STRETCH LAB SHIN では、全体だけでなく、硬くなってしまった筋肉1つ1つ丁寧に伸ばしますので、

是非ストレッチボディケアで気持ち良さ体感してみてください!

ではでは

女性 STRETCH LAB SHIN代表 清水進のプロフィール

こんにちわ!

STRETCH LAB SHIN 清水進です!

 

今日は私のプロフィール社会人編をご紹介致します!

 

♦︎松本大学中退

 

高校時代、私は就職したかったのですが、母に大学までは出なさいと猛反対され、推薦入試で入れる当時まだ設立して2年目の松本大学に入学しました。

 

この頃の私は特に目標ややりたい事が無く、何となく経営経済学部で勉強していましたが、中々授業が身に入らずつまらないと思うようになり、一年生で大学を中退しました…

 

お母さんごめんなさい。今では大学まで行かせてくれたことを感謝しています。

 

♦︎運送業界に就職

 

肉体労働しながら色んな所へ行きたい、給料が良いという理由で運送業に就職しました。

 

大型免許が取れる年齢になるまでは主に県内で集配作業をし、会社や個人宅を1日40件くらい回っていました。

 

21歳で大型免許を取得してからは長距離運転が主になりました。

 

飲料、ティッシュ、お菓子、タイヤ、肥料の運搬がメインで、軽自動車のタイヤを手積みで2000本積んだりなど手積み作業はツラかったです。

 

運転では、沖縄と北海道以外は全部行ったことあるのが自慢で、旅行に行く時は道に迷わない最適なルートで移動できるなど、この経験が活かされてます!

 

移動時間が長い為、いつも歌を唄いながら運転してました!笑

 

♦︎リラクゼーション業界に転職

 

運送業では身体が疲労困憊だったので、整体やカイロプラクティックによく通っていました。

 

定期的なメンテナンスのおかげで過酷労働にも関わらず、大きな怪我や動けなくなる程の身体の痛みに襲われることは1度も無く、そのような体験や元々身体のことに関心があったので徐々に整体に興味を持ち始めました。

 

運送業をしながら休みの日は整体学校へ1年通い資格を取得しました。

 

転職するなら30歳になる前に!と思い、18歳から続けていた運送業を28歳で辞め、りらく松本店で働きはじめました。

 

りらくを選んだ理由は完全歩合制で個人事業主契約の為、休日や勤務時間を自由に選べるので、体力勝負でき実力主義な環境に惹かれて働き始めました。

 

松本のお店は立地が良くベテランセラピストが多いのもあり、人気のお店で毎日沢山のお客様が来店してくださり、かなりの経験値が積めました。

 

何より10年間運送業で1人の時間が長かったので、様々な業界の人達と触れ合える時間が本当に楽しく、優しい面白いお客様が多かったので毎日が充実し、感謝感謝の毎日でした!

 

今の自分があるのはりらく時代のお客様のお陰です!

 

更なる飛躍と、りらくでは出会うことは無かった未来のお客様に自分を試す為に、

 

STRETCH LAB SHINを立ち上げました。

 

清水 進をどうぞ宜しくお願い致します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性 STRETCH LAB SHIN代表 清水進のプロフィール

皆様、初めまして!

STRETCH LAB SHIN 清水進です!

今日は私のプロフィールを詳しくご紹介したいと思います。

既存のお客様や新規のお客様に私がどんな人物か知って頂きたいので。

清水 進 (しみず すすむ)

1984年(昭和59年)7月26日生まれ  獅子座のA型

 

出身地 長野県諏訪郡原村  実家は農家で花を栽培

 

あだ名 むんむん

 

♦︎保育園時代

 

目立ちたがり屋でカッコつけたり光GENJIのモノマネをして遊んでましたが、玉ねぎやピーマンが嫌いで給食でそれらが出た時は、全部食べきるまで遊んじゃダメ!と怒られて泣いてばかりの一面もありました。

 

♦︎小学校時代

 

母がスパルタ?で習い事をたくさんしました。

 

1番多かった年で剣道週2回、書道、スイミング、英会話、ミニバスケと1週間の内6日は習い事で埋まっていました。

 

小学校時代で1番印象深い出来事は、小学校5年生で身長168cmと急成長したこと!!

 

当時の写真を振り返ると友達はみんな自分の肩の高さより低く、私は先生達と並んでいました。

 

髪型はスポーツ刈りで眉毛が太く肩幅もあったので、スラムダンクのゴリのようでした!笑

 

♦︎中学校時代

 

足が速かった為、陸上部に入部。2年生の時に転任してきた新しいコーチのおかげで覚醒し、2・3年生は100m走で何回か県大会まで行き、リレーは不動のアンカーでした。

 

村が運営している剣道もまだ続けており、諏訪郡の大会では何回か優勝し、こちらも県大会に出場していました。

 

身体が丈夫だった為、小・中学校は1日も学校を休まず部活に習い事に頑張っていた私のことを当時の担任は「すすむ君は真面目すぎる」と家庭訪問で言っていたのが印象的でした!

 

しかし、そんな真面目君に転機が!

 

3年生の修学旅行の時に見かけた他県の不良達に衝撃を受け、原村の田舎息子が勇気を振り絞ってピアスを開け、母の白髪染めで髪を何となく茶色に!笑

 

あの頃は不良っぽくしてみることがドキドキで楽しかったです!

 

♦︎高校生時代

 

岡谷東高校に入学。この辺では珍しい女子はセーラー服、男子はネイビーの学ランの学校です。

 

体育や福祉活動などを多く学べる普通科スポーツコースに入り、夏は諏訪湖でボート漕いだり簡易的なゴルフをし、冬はスケートリンクでアイスホッケーやカーリングをしたりと中々体験できないスポーツができました。

 

高校時代から「むんむん」という私のあだ名が浸透し、それは今現在の知り合いにも使用されています。

 

あだ名の由来はわかりません…

 

今回はここまで!

 

次回は社会人編を書きます!

 

皆様、どうぞむんむんを宜しくお願い致します☆

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